早餐替代品 2015年11月19日·159 字·1 分鐘 Healthy Recipe 生活隨筆 如果没时间准备一份丰盛的早餐，那么可以准备以下替代品。 总而言之，早餐是必不可少的。 苹果和香蕉 包里放上血糖指数较低的水果当早餐吃，比如一颗苹果或者一根香蕉，就可以让你一整天都精力充沛。
