《中国古代文化常识》书摘（二）
王力主編的《中國古代文化常識》讀書摘要之樂律與地理篇。
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《中国古代文化常识》书摘 （一）
王力主編的《中國古代文化常識》讀書摘要之天文與曆法篇。
5個最佳日常鍛煉
如果您不是運動員或積極健身人士，又想要為了健康或美麗的體型而鍛煉，那麼健身房場景可能會令人生畏。有時候只需在跑步機、室內健身自行車和舉重機旁走幾步，就足以讓您洩氣得直接回到沙發上。
然而，一些對您身體有益的日常鍛煉並不需要健身房，也不需要跑馬拉松。這些鍛煉活動可以為您的健康創造奇蹟。它們將有助於控制您的體重，改善您的身體平衡和運動量，增強您的骨骼，保護您的關節，防止膀胱控制問題，甚至防止記憶力減退。
無論您的年齡或健康水平如何，這些日常鍛煉活動都可以幫助您保持體形並降低患病風險：
游泳
或可以稱游泳是完美的鍛煉。水的浮力支撐您的身體，減輕疼痛關節的壓力，讓您可以更流暢地移動它們。
> “游泳對關節炎患者有益，因為它可以減輕負重。”—— Dr. I-Min Lee, professor of medicine at Harvard
讀《藝術的故事》（二）
6. 羅馬和拜占庭 5 A.C. ~ 13 A.C.
由於君士坦丁大帝確立了基督教會在國家中的權力，宗教和藝術的關係再次緊密結合起來。由於禮拜場所的功用和古代神廟截然不同，於是教堂沒有用異教神廟為模型，而是仿造大型會堂的型式（basilicas）。這種建築本是用作室內市場和公開法廷，主要由長方形大殿構成，沿著兩條長邊有些比較狹窄、低矮的分隔間，由一排柱子把它們跟大殿隔開。裡面盡頭處經常是一個半圓形的高台（即半圓形龕），會議主持人或法官就坐在台上。半圓形的龕即後殿就被當作主祭壇(high
altar)，是禮拜者矚目的地方。設置著祭壇的這個地方，從此叫做唱詩班席(choir)。中央主殿是會眾集會之處，後來叫做中殿(nave)，此語原義是“
讀《藝術的故事》（一）
1. 史前期和原始民族、古代美洲
作者認為討論藝術的起源離不開對藝術定義的界定，許多我們今天認為的古代藝術，實際上在當時是以實用的標準來加以評價，在過去藝術必須為實用目的服務，時間越早，藝術必須為之服務的目的就越明確。
在原始人看來，建築和制作神像沒有區別，都是用來施行巫術。築巢建屋是為了遮風擋雨，為了躲避操縱風雨的鬼神，制作神像是為了保護人們免遭鬼神的危害。原始人這種把畫作當作富有威力的東西去使用的心理，至今仍流傳在我們的社會，比如紮小人，巫毒娃娃等。
由此我們可以理解法國Lascaux洞窟壁畫、西班牙Altamira洞窟壁畫上栩栩如生的牛、長毛象等動物的象徵意義。事實上，許多藝術作品就是作用於各種古老的儀式中，重要的不是他們美不美，而是能不能發揮作用，能不能實施所需要的巫術。
原始藝術家們是在原始社會生活已規定好的禮儀和習慣內，發揮趣味和技藝，表達個人氣質。我們不應當只關注技藝水平，欣賞“美”