读《斯坦福高效睡眠法》

这本书纠正了一些我过去固有的经验与认知: 蓝光对睡眠的影响不及玩手机对大脑刺激造成对睡眠的影响。 睡前喝酒有讲究,不是什么酒都行的,少量的度数比较高的酒更为推荐,不要啤酒。 睡眠时长最少6个小时,如果不能保证睡眠时长,至少要提高最初的黄金90分钟睡眠质量。 周末补眠是不可行的,睡眠不足睡眠短缺的时间是需要长期数倍的睡眠时长来补回,所以叫睡眠负债,利息特别高。 有的人可以短时间睡眠就足够是因为有特别的遗传基因,不具有参考性,模仿不来。 俗话说「早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少」,但实际上午餐不宜摄入大量淀粉(米饭/面条)。 晚上多梦不是不好,反而说明睡眠周期转换次数多,睡得好。 »

寶可夢幫幫忙任務攻略

寶可幫幫忙(日文︰ポケジョブ,英文︰Poké Job)是伽勒爾地區上通過對寶可夢委託工作而使其成長的機制。它有兩種類型,一種是提升經驗值的任務,一種是提升個體值的任務。 馬洛科蒙航空 Macro Cosmos Air 確保安全與安心 我們需要助手幫忙檢修設備,若有擅長高處的寶可夢就幫大忙了。(需求寶可夢屬性:飛行) 護衛空中之旅! 希望被稱為傳說中神聖生物的寶可夢,來護衛空中之旅!(需求寶可夢屬性:龍) 可靠的護衛 機場的警衛工作。 »

CSS實現寶可夢劍盾對話框樣式

這一版寶可夢的設計走極簡風啊,感覺缺乏童真了,嚶嚶嚶。 Y.Cheung用CSS實現了寶可夢劍盾遊戲中對話框的樣式,如下: See the Pen CSS3 - Pokemon Sword and Shield dialogs style by Yuki (@yukich) on CodePen. »

Pokemon 劍盾招式類別

Pokemon 劍盾中4號道路告示板上說: 寶可夢的招式可分為2種。分別是物理招式與特殊招式!寶可夢的攻擊越高,物理招式就會越強!寶可夢的特攻越高,特殊招式就會越強! 那寶可夢的招式怎麼區別是物理招式還是特殊招式呢?結合遊戲和已知的招式對照了一下發現: 招式分類圖標如果是 爆炸圖案的就是物理招式, 如果是同心圓圖案就是特殊招式, 如果是☯️陰陽圖案的就是變化招式。 關於招式分類的說明: 物理招式(日文︰物理技ぶつりわざ,英文︰Physical move)是一種能夠造成傷害的招式。如果招式特效沒有特別說明,則此類招式使用攻擊方的攻擊與防禦方的防禦來計算最終的傷害。 特殊招式( »

瀏覽器自動填充autocomplete

瀏覽器自動填充功能已經流行很久了,用戶因此可以快速填充註冊表單節省時間。 Autocomplete標籤包含了一些基本的值,包括tel,email,number,name等。 例如自動填充電話號碼: <label for="frmPhoneNumA">Phone</label> <input type="tel" name="phone" id="frmPhoneNumA" placeholder= »

八方旅人角色一览

简单做了一个八方旅人各主角的基本情况表格,方便组队选择队员。 excel表格贴过来全乱了,只好提供图片了。 類別 細項 剑士*奥伯里克 舞者*普蕾米罗斯 商人*泰瑞莎 药师*阿尔芬 猎人*翰伊特 盗贼*提利昂 学者*塞拉斯 神官*欧菲莉亚 武器 剑 V V »

UI/UX Conference 2018

上月參加了UI/UX Conference 感覺一般,乾貨不多,都是吹吹大的趨勢,為所在企業做下宣傳什麼的,沒什麼意思,而且那大會發的文化衫設計真是點點點,正應和了那句老話“藝術呢家嘢,你識條鐵咩”,反正我是不敢恭維的。當然,參加大會體驗不好也是我的問題,沒有在參加前去好好了解一下這個活動,畢竟早在16年的時候就已經被人滿滿吐槽了,也有人站出來解釋說“其实人数超过300的活动就已经不适合讲干货了,由于参会设计师水平区间不同,有些人听着是干货,而有些人听着就是废话。所以就更适合讲趋势和研究结果或是价值观鸡汤。另外参与演讲的嘉宾之所以愿意参会,其实都带着一些目的参会的,大部分都会宣传自己的业务” »

非ROOT用户使用docker命令

Docker安装完之后,如果是以非ROOT用户登录的必须加sudo执行docker命令,否则会报错: Got permission denied while trying to connect to the Docker daemon socket at unix:///var/run/docker.sock: Get http://%2Fvar%2Frun%2Fdocker. »

解决 postgreSQL truncate table过慢无响应问题

在 postgreSQL 清空表 TRUNCATE TABLE table_name RESTART IDENTITY RESTRICT;的时候,突然发生等了很久都没反应的问题,忧郁之。 查了一下,一般遇到表操作过慢或者无响应之类的问题,可以像对操作系统一样kill掉process就好了。 在本例中, 首先使用以下语句列出相关PID SELECT * FROM pg_locks l JOIN pg_class »